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『もうガリガリとは言わせない!10キロ太る方法』

太る方法の王道は食べ物 [太る方法 食べ物]

太るためには、
「消費カロリーよりも多くカロリーを摂取する」
のが原則とされています。

手軽に高カロリーが摂れる菓子パンとかを食べるのも一つの手ですが、
それだと不健康な太り方になってしまうのが悩みどころ。

やっぱり、自分の吸収能力に合わせて食べ物を選んでいくのがいいのかな?


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